A parte externa da fruta concentra fibras, antioxidantes e nutrientes que podem complementar os benefÃcios encontrados na polpa. Consumir o kiwi inteiro pode f...
Especialistas explicam como a alimentação pode influenciar colesterol, triglicerÃdeos, inflamação e até o ritmo cardÃaco, além de apontarem uma escolha ...
Férias é sinênimo de descanso e para muitas pessoas mais horas de sono. No entanto, conforme um novo estudo apurou, este hábito - dormir muitas horas - pode...
Iogurte grego e natural oferecem benefÃcios importantes, mas apresentam diferenças na quantidade de proteÃnas, cálcio e saciedade. Entenda qual deles combin...
A água sanitária é um poderoso desinfetante, mas o seu uso doméstico exige cautela. Especialistas alertam que, em certas superfÃcies como pedra, madeira ou...
Uvas e mirtilos podem ser aliados valiosos da saúde cardiovascular. Uma revisão de estudos concluiu que o consumo regular destas frutas, ricas em polifenóis,...
DisponÃveis durante quase todo o ano, as uvas concentram água, vitaminas, minerais e antioxidantes associados à saúde do coração, à hidratação, à memÃ...
Do café da manhã obrigatório aos suplementos em altas doses, algumas práticas populares não funcionam da mesma forma para todos e podem ser desnecessárias...